布希杜蘭山攻頂 600m × 珊瑚礁浮潛｜還有我第一次敢脫掉救生衣的那一刻
如果你只能在仙本那排一個跳島行程，我會推薦 Package A。
Package A 的路線是 Boheydulang（布希杜蘭山）＋ Mantabuan ＋ Sibuan 三個地點，一天把爬山跟浮潛都包進去，而且這個行程讓我完成了一件做了很多年都沒做到的事——
我第一次在沒有穿救生衣的狀態下浮潛。
這件事對不太會游泳的人來說可能沒什麼，但對我這個一直到去年都還是穿著救生衣跳進海裡的人來說，是一個真的很大的突破。後面我會詳細說發生了什麼。
📋 預訂方式與費用比較
我是透過飯店直接幫我們代訂的，報價給我的是 Agent Mimi。
Agent Mimi WhatsApp：+60 12-843 0070（可說英文）
Package A（Boheydulang + Mantabuan + Sibuan）
非馬來西亞公民費用：RM 200 / 人
預訂之前我也有查過 KKday 跟 Klook，以下是比較：
| 項目 | 飯店直訂（推薦） | KKday / Klook |
| Tour 費用 | RM 200 / 人 | RM 200–250 / 人 |
| 嚮導費 / 入場費 | 已包含在 RM 200 內 | 另外加收 RM 70 |
| 實際總費用 | RM 200 | RM 270–320 |
| 團體人數 | 約 8–10 人小團 | 15–20 人大團 |
| 嚮導數量 | 8 人配 4 位嚮導 | 依平台而定 |
✦ 個人感覺：我選飯店直訂主要是因為人數少、嚮導多這兩點。我很討厭跟著大團到處被催「快點上船！快點集合！」那種感覺，所以每次跳島我都盡量選小團。結果這次 8 個客人配 4 個嚮導，根本是貴賓待遇，讚。
💼 RM 200 包含什麼？
| 包含 ✅ | 不包含 ❌ | 備注 |
| 船隻接送（Boat Transfer） | 潛水設備升級（水肺） | 自費事項：個人消費、拍照費 |
| 碼頭費（Jetty Fee） | 防寒衣（Wetsuit） | |
| 國家公園入場費（Permit Fee） | ||
| 爬山費（Hiking Fee） | ||
| 浮潛套組（面鏡 + 呼吸管） | ||
| 午餐便當（Lunch Box） | ||
| 飲用水（Drinking Water） | ||
| 專業嚮導（Tour Guide） |
📌 浮潛套組說明： Package A 包含的是基本的面鏡 + 呼吸管，腳蹼需要另外租借或自備。如果你有自己的腳蹼記得帶，如果沒有可以現場問嚮導是否有租借。
🗺️ 當天行程流程
| 項目 | 內容 / 費用 |
| 出發 | 從仙本那碼頭集合，搭船出發 |
| 第一站 | Boheydulang 布希杜蘭山｜爬山攻頂 600 公尺，約 30–40 分鐘上山 |
| 山頂 | 頂點停留約 20 分鐘，拍照、看風景 |
| 下山 | 嚮導陪同下山，約 20–25 分鐘 |
| 午餐 | 搭船前往午餐小島，吃便當 |
| 浮潛 ×2 | Mantabuan + Sibuan 兩個浮潛點，珊瑚礁、魚群、海龜（運氣好的話） |
| 返回 | 搭船回仙本那碼頭 |
⛰️ 第一站：布希杜蘭山（Boheydulang）爬山
Package A 一開始就直接爬山，沒有暖身。
Boheydulang 是高度 600 公尺的山，聽起來好像很嚇人，但實際爬起來難度屬於「中等」——路線清楚、不需要任何特殊裝備，一般正常體力的人都可以完成。我平常幾乎不爬山，但還是靠著中途喘停幾次順利爬到頂了。
這裡有個細節我很喜歡：每上升 50 公尺就會有一個工作人員站在路邊，告訴你現在走到幾百公尺了，然後幫你加油打氣。中途有人喊累，工作人員說身體不舒服沒關係、他陪你下山——沒有催促、沒有壓力。
下山的時候工作人員還跟我聊天，說了句讓我哈哈大笑的話：「See you tomorrow.」——國家公園收的 RM 70 ，我覺得收得很合理。
✦ 個人感覺：攻頂之後真的是全身舒暢的那種感覺。站在山頂往下看，整片海灣和幾座小島的輪廓都在眼前，剛好我們上去的時候其他人幾乎都已經下山了，就我們那一團留在上面拍照。這種「幾乎沒有其他遊客」的山頂體驗，比任何熱門打卡景點都讓我有感覺。
🤿 下午浮潛——那一刻我把救生衣脫掉了
吃完午餐便當之後，下午就是跳島浮潛的時間。這才是這篇文章我最想寫的部分。
我從以前到去年為止，參加任何浮潛活動都是穿著救生衣進海裡的。
不是不想脫，是每次想脫都會在心裡出現一個小小的聲音說「還是算了吧」。
這次不知道為什麼，就鼓起勇氣了。
這次的跳島安排是三個人配一個教練，我兩個同事都不會游泳，所以教練主要是幫著他們，順便幫大家拍水下照片。
在其中一個浮潛點，教練提議讓我們一個一個把救生衣脫掉試試看，說旁邊還有救生圈可以扶。我就這樣默默把救生衣脫了。
然後我發現——我根本不用扶救生圈。
我就這樣自己漂在海裡，自由自在地游。
這個發現對我來說真的很大。原來我一直以為自己沒辦法，但其實只是一直沒有試過而已。
後來教練還問我要不要體驗「潛下去」的感覺。我試了幾次，怎麼樣都沉不下去（身體太大、太會浮了哈哈），教練就說他可以帶著我，非常有耐心地教我怎麼放鬆身體讓他帶著我往深的地方下去。那個海底看到的珊瑚礁和魚群，跟從水面上看到的完全是兩個世界。
✦ 個人感覺：如果你有跟我類似的狀況，對海水有點心理障礙，或是一直以為自己不適合浮潛——我想說，嚮導的品質真的差很多。這次能夠突破心魔，很大程度是因為遇到了耐心又專業的教練。所以選跳島行程，嚮導比數量更重要。
✦ 另一個感動的瞬間——中國媽媽學會游泳
當天船上有一對中國母女，那是她們的第三天行程，她們的教練更是厲害。
到最後一個水淺可以踩到底的浮潛點，教練直接在海裡幫媽媽上了一堂游泳課——1 對 2 的那種。媽媽到了第三天，在海裡學會了游泳。
✦ 個人感覺：我在旁邊看到這一幕真的有點感動。那個媽媽的表情從緊張到慢慢放鬆，最後在水裡自己游起來的樣子——這種事情只有在小團才會發生。大團的嚮導根本沒時間這樣陪你。
⚠️ 出發前要知道的事
🏃 體力要求：爬布希杜蘭山需要一定體力，特別是第一段比較陡。有心臟病或身體狀況不佳者，請先告知嚮導，他們可以安排你在山腳等候
👟 穿運動鞋：上山路段是泥土山路，穿拖鞋或涼鞋會非常危險，爬山請一定要穿包覆性好的鞋
🩱 帶換洗衣物：上山會大量流汗，下午浮潛又是濕的，建議帶一套乾淨衣服
📷 防水相機 / 手機袋：教練可以幫你拍水下照片，但他們用的是自己的相機，你如果想要留底自己拍，記得帶防水設備
🌞 防曬很重要：坐船、爬山、浮潛，整天都在戶外，防曬乳要補就多補幾次
💊 容易暈船的人注意：來回坐船的時間不算短，建議出發前吃暈船藥
📌 關於浮潛設備： Package A 包含基本面鏡 + 呼吸管。如果你有自己的腳蹼，帶上會讓游泳省力很多。不會游泳的人不用擔心，教練全程陪同，而且一定有救生圈可以使用。
這個行程適合誰？
✅ 想一天同時體驗爬山 + 浮潛的人，Package A 完全滿足
✅ 不太會游泳、對海水有點緊張的人——小團 + 嚮導多，這裡是試著突破自己的好環境
✅ 介意跟大批觀光客一起行動的人，小團人數控制在 8–10 人
✅ 想要費用清楚、不要到處加收費用的人——飯店直訂報價包好包滿
⚠️ 完全沒有爬山體力、膝蓋不好的人——Boheydulang 的上下坡對膝蓋有點負擔
⚠️ 嚴重暈船的人——全天有多次坐船移動，要先有心理準備
Rita 的總結
Package A 是我在仙本那最推薦的單日行程，沒有之一。
它把我最喜歡的兩件事放在同一天：爬山看風景、然後跳進海裡浮潛。爬山的過程有嚮導全程陪伴，浮潛的過程有教練幫著你，整天都是很被照顧的感覺。
RM 200 的費用包山包海，跟 KKday 比起來反而更划算，人數又少，這種行程在仙本那算是很難得的組合。
還有就是——如果你也是那種一直對海水有點怕怕的，來試試看。 說不定你跟我一樣，會在某一刻默默地把救生衣脫掉，然後發現自己其實沒那麼怕。
📌 以上資訊為 2024 年 4 月實際參加資料， Agent Mimi 聯絡方式與費用以最新公告為準，建議出發前透過 WhatsApp 再次確認。